ただいまダイエット中のぽっちゃり夫婦
ついについに
パパが「やせた
」って聞かれました
きたーーーー
今日、わたしの姉と姉の子どもとご飯食べていたのですが
姉に聞かれたそう「シルエットが違う」と言われてました
体重にして2キロだけど
天気のいい日の夜は歩いてるので贅肉が筋肉になったのかもしれません
・・・・・・・・いや、わたしは？？？
わたしも１キロ減りましたけど
たった１キロやけど体重の割合でいうとそんなに変わらないのでは
ダイエット方法はめちゃくちゃ簡単で
わたしは、夜のお米は、食べない
(パスタやオムライスやカレーの日は、少なめにたべてるけど)
週に2～4回ウォーキング
たまに寝る前にストレッチ
朝・昼ごはんとかおやつは普通に食べてます(これが多分普通より食べるのかも
)
パパは、夜ご飯食べない(我慢できない時は、おかずだけ食べてる)
雨の日意外は、ウォーキング
それだけのシンプルダイエットです
30代と40代夫婦では、なかなかのスローペースでしか痩せないけど
１ヶ月0.5キロくらいのペースでゆっくり痩せていきたいです
わたしも早く「痩せた！？」って聞かれたい
頼んでます
楽しみ
夏は枝豆とトウモロコシでお腹を膨らませてます
真ん中ちゃんが朝ごはんを作ってくれました
卵焼きときな粉トースト