こんにちは、上野まりこです♡

じぶんのことが好きになれなくて、
仕事も恋愛も 

「努力」「我慢」ばかりで苦しい!
と感じている方に向けて、

自由で軽やかで、
愛の溢れるラブリーな生き方

できるようになるマインドを
お伝えしています💗

 

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年が明けましたね🎍💗

今年もどうぞよろしくお願いします🕊️

 

昨年の12月中旬頃から、

私は2025年のお姫さま練習ノートを

1月から順番に読み返していました☺️


今日はそのノート読み返しをして

感じたことをシェアできたらと思います♪




 

2025年も色んな日がありました・・・!

本当に日々生きていると1週間前のことすら

記憶が曖昧になり(笑)

一年前から遡って読んでいくと、

こんなこと思ってたんだ・・!と

本当に驚かされます🥹

 

・成長できていないと感じる

自分を責めている日。

・会社員の仕事にやる気が出なかった日。

・将来のことに漠然と不安を感じている日

・忙しさに追われて「もう疲れた」

って書き殴っている日(笑)

 

などエネルギーが

下がっている時のノートや

 

結婚に向けて両家顔合わせが終わって

心がぽかぽかしている日のノートや、

入籍日に「あぁ、幸せだなぁ」って

じんわり書いているノート

 

新婚生活が始まって嬉しいけど、

引っ越しの荷ほどきや掃除で

ちょっとテンションが

下がっている時のノートもありました。

 

色んな時のノートを読みながら、

「悩みながらも、

ここまで進んでこれたなぁ」

と感動で胸がいっぱいになりました。

 

日々生きていると、

調子良く進んでいたはずなのに

思い通りにならないことがあって

ズーンと落ち込んだり、

些細なことで

イライラしてしまうことってありますよね。

 

でもノートを読み返しながら、

 

「どんなところで

モヤモヤ感じていたのかな?」

 

「ここからどんなふうに

毎日を過ごしていきたい?」

 

などMy執事さんと対話していくことで

必ず最後にはあたたかい気持ちに

戻れることを改めて感じました✨

 

やっぱり、

お姫さま練習ノートを書いてきて

よかったなぁって

心から思いました。

 

2025年は、

結婚をすることとなり、

大きな節目の年でもありました。

 





一昨年、とても素敵な人と出会って、

結婚までトントンって進んでいって、

 

もちろん、すごく幸せ。

 

でも同時に

幸せなんだけど、

「このままでいいのかな?」

「わたしの人生として、

 本当にやりたいことは何だろう?」

っていう気持ちも

心の中に何度も出てきました。




 

パートナーがいて幸せ、

それだけじゃ満たされない。

 

わたしのやりたいことを

やっていく人生にしたい

という想いがありました。

 

今こうして

ずっとやりたかった

お姫さま練習ノートの講師のお仕事や

セルフラブのマインドを

お伝えしていく発信活動など

自分のやりたいことをできているのは

ノートに書いてきた

たくさんの心の声が

あったからだなぁと思います。

 

そして、

じぶんを蔑ろにしていたり、

じぶんを責める声が強い時は、

目の前の幸せを100%味わうのが

難しくなってしまうし、

自分が満足していないことで、

大切な人にも

「これをしてくれない」

「こうだったらいいのに」という

不満も出てきてしまうなと思います。

 

自分を大切にできているからこそ、

心から家族と楽しく過ごせる

 

それをすごく実感した一年でした😌💞


上半期は、

これからの自分の生き方に対しての

モヤモヤが多かった一方、

下半期は、

自分の心の声を

大切にして進めたことで、

毎日幸せだなぁって感じながら

進んでこられたなと思います。

 

お姫さま練習ノートを書いていると、

「どんなあり方で生きたいか」

を、何度も思い出させてもらえます。

 

毎日、愛を感じながら、

心がほかほかしたまま生きていたい。

 

そして、

 

完璧じゃなくてもいい。

できない日があってもいい。

 

そのままの自分で

進んでいっていいんだよって、

ノートが教えてくれていました。

 

今年もまた、

お姫さま練習ノートと一緒に

自分とさらに仲良くなりながら、

一日一日を大切に

歩んでいきたいなと思います☺️

 

そしてこのお姫さま練習ノートが

大好きだからこそ、

これから始めてみたいな、

と思っている方に向けて、

私が思うお姫さま練習ノートの魅力などを

ブログに綴っていきたいなと思っています。

 

ということで次回からは

「お姫さま練習ノート」について、

5回ほどの連載でお届けする予定です♡

ぜひ楽しみにしていただけたら嬉しいです😌

 

ここまで読んでくださって

ありがとうございました✨

 

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