今年は 未だ雪を見ておりません 霰？を一度だけ
冬になりますと 毎年 体が防寒の為？ 脂肪増にの私
膝は てき面に反応し 悲鳴を上げます
今朝 久々に体重計に乗りますと・・・ ７９．５キロ
毎朝 体重計に乗って 意識し減量しないといけませんね
７７キロくらいを最初の目標数値に 三月初旬くらいまでに
７５キロくらいまでは ７月の目標数値にしましょうかね
美味しいものが 目の前にありますが・・・ 少し減らし
膝への負担を 減らしましょうかね
今年は 未だ雪を見ておりません 霰？を一度だけ
冬になりますと 毎年 体が防寒の為？ 脂肪増にの私
膝は てき面に反応し 悲鳴を上げます
今朝 久々に体重計に乗りますと・・・ ７９．５キロ
毎朝 体重計に乗って 意識し減量しないといけませんね
７７キロくらいを最初の目標数値に 三月初旬くらいまでに
７５キロくらいまでは ７月の目標数値にしましょうかね
美味しいものが 目の前にありますが・・・ 少し減らし
膝への負担を 減らしましょうかね