たっぷり野菜を

　　南瓜やオクラ　ピーマン　甘長　胡瓜は買い求め

　その後　親戚宅にて　黒豆の枝豆と酢橘をいただき

　今宵は　オクラと　胡瓜　黒豆の枝豆を

　オクラは湯がき　胡瓜は乱切りを汐昆布と和え

　黒豆の枝豆は　フライパンで蒸し焼きと　剥いた枝豆と

　紅鮭の焼いたものと　黒豆を炊きたての新米をまぜご飯に

　枝豆と紅鮭の塩加減で　美味しいご飯　これがお気に入り

　普通の枝豆も美味しいですが　黒豆の枝豆この季節の逸品

　　　　　　　　　　　　　　　　　料理の写真は　撮り忘れました。