海側散歩コース

　　　　海側の散歩コース　運河？に沿って　東西往復　早歩きで

　　　同じようにウォーキングの方　颯爽と駆け抜ける方　はるかに先輩の仁が

　　　一歩一歩　小刻みではあるが走られて　こちらを見て　にんまり

　　　どうだ　元気だろう～って　　いやぁ～お見事！

　　　負けじと　走る真似事も　３００メートルほどで息切れなり・・・

　　　再度　呼吸を整えながら　早歩き　１時間少々なり

　　　今日は雨で・・・　室内で　腹筋？　腹の肉が何段も重なり大変だ。。。