みなさんこんにちは。
久しぶりの投稿です。
いかがお過ごしでしょうか⁇
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【札幌市北区】
ママとこどものらくらくごはん&
すくすくベビマ教室
＊simple＊
主宰 管理栄養士 中井麻紀
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わが家は学校も幼稚園も休校になり
1週間が過ぎました。
毎日やることも多く、
勉強したり、
工作、
ボードゲームしたり、
お手伝いしてもらったり、
一緒に料理したり(餃子、スイートポテト、ホットケーキ、クレープ、サラダ)、
色育ぎゅっとくんぬりえしたり、
開かずの間の片付けしたり、
山のようなお下がりの整理したり、
書類の整理したり、
ずっと家にいるから、
そして仕事もキャンセルや延期になっているから、
時間はあるはずだけれど💦
普段の生活プラス・・・
やる事多すぎです。
休みに入る前はケンカばかりの姉妹。
二人で遊ぶことが多いから、
どうなる事と思っていたけど、
仲良く遊んでいるの。
これにはびっくり。
運動不足も心配だけれど、
遊びの中で運動もしてる（笑）
もちろん早くして〜💢
やることやってから遊んで〜
と思うことはあるけれど
時間があるので、
ほっといても余裕がある。
初日は起こさずにいたら、
小２の長女は10時45分に起きました😅
そしたらね、
次の日から自分で起きるようになりました！！
2日目は7時に。
まあ遅い日でも8時までには起きるからいいとしてます。
洗濯干しや風呂掃除をしてくれたり、
(１回ずつですがね😅多くは求めない)
気まぐれで掃除機かけてくれたり、
お風呂も2人で入ったり、成長してる。
勉強もとりあえず毎日やってます。
毎朝晩検温し元気だし、まあそれだけでもよし。
私の方は肩こりがひどいかなぁくらいで、
わが家は思ったよりストレスなく過ごしています。
お仕事は何もしていない感がやはりあります😭
これでいいのか、何かしなくていいのか⁇
フリーのお仕事だからゆっくり子供達に付き合う事はできている。
今はそんな時。
今できることをやればいいと割り切るしかないですよね。
と切り替えできるようになりました。
長い時間一緒に過ごすと
子供とじっくり向き合うことも多くなり、
自分ともじっくり向き合わないといけないから、
イライラしたり
不安になったりしている方いませんか⁉️
自分を責めてしまったり、
できない自分に目がいったり、
これでいいのか不安になったり・・・。
優しくしたいのにずっと一緒だと
怒ってばかりになったり。
ストレス発散する事が限られてしまうから、
いつもよりメンタル弱くなってしまいます。
今は仕方ない。
とりあえず笑っていればいい。
笑って免疫力アップ♡
バカやって笑ったり、
手抜いていいところはたっぷりしています。
そう思えたらいいのだけれど、
子育てが辛くなっている人、
誰かとお話したい人、
食べてくれなくてイライラしている人、
何食べさせたらいいかわからない、ストレスってなっている人
そんな人たくさんいるかなと思っています。
私も１日３食作るの大変です・・・。
買い物もそんな行けない中で何作るかな〜と考えたり。
札幌はあと1週間は続く休校。
何か私にできないかと思っています。
私が今まで学んで来たことが役に立っていることたくさんのわが家。
以前はね・・・
ストレス相当ありました😅
変わりたいために１歩踏み出しました。
栄養、スキンシップ、声かけ、教育、カラーセラピー、ベビマ、ママのための学び、
娘たちに実験したもの、実験中のものもあります。
まだまだ子育て中だから、正解は出ていないけれど変化はある。
子育てはそれぞれ違うから
まるっきり同じにはできないけれど、
何かヒントになること、
話して楽になることもあると思います。
対面がいいけれど、
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