私がどうして子供の食事について講座を開いているのか書いた記事です。
どうかお子さんの食事に悩んでいる方、
ご自身が食事を楽しめていない方に届きますように❤️
第１話『子どもが食事を楽しい！と感じ、ママも嬉しくて幸せいっぱいになる方法』
今日あなたにお伝えしたいことがあります。
「あなたは食事を楽しんでいますか？」
子育てが始まり、食の悩みがたくさん出てきて、食事を楽しむことを、忘れていませんか？
子どもに食べる喜びを知って欲しい。
それができるのはママ！というお話を今日はさせていただきますね。
あなたの体はあなたが食べたものでできています！！
これを知っているからちゃんと食べてほしい。
わが子に愛情たっぷりあるからこそ悩む食事です。
負のループに陥いる前に、
食事本来の楽しみに気づき、
大好きなわが子と一緒に幸せな人生を送る事ができる方法があります。
楽しみにお読みください♡
あなたは食事を楽しめていますか？
食べることが大好きだったのに食事のことを考えるのが辛い
毎日 食事のことで頭がいっぱい
子供が食べることに興味がない
食事＝大変なものになっている
食べさせるのに何時間もかかる
座って食べてくれない
汚されるのが嫌
自分で食べようとしない
せっかく作ったのに食べてくれない
周りの子はちゃんと食べているのに・・・
食事時間は怒ってばかりイライラしちゃう
ママはご飯を食べる暇がない
1日中ご飯のことを考えている
もう食事のことは考えたくない
誰か教えて欲しい・・・
あなたがもし、
食事時間はニコニコ笑って楽しく、
食べたいと願うならば、
それは絶対に可能です。
私を見つけて、
この文章を読んでくれているあなたはラッキーです。
私がサポートすることで、
食事を楽しく食べる子に育つ！！
ママも楽しく食事ができる！！
あなたの人生、子どもの人生、暮らしが変わります。
今日はどうしてそれが可能なのかのお話をしていきます。
まずは自己紹介させていただきますね。
ママとコドモのらくらくごはん＆すくすくベビマ教室＊simple＊ 管理栄養士 中井麻紀です。
私は今、７歳と5歳の姉妹の子育てをしながら、フリー管理栄養士として活動をしています。
天使女子短期大学食物栄養学科卒業後、
札幌の透析専門クリニックで、献立作成・調理技術・管理栄養士として働く基礎をみっちり仕込まれ、予防に力を注ぎたいと糖尿病専門クリニックへ転職。ここでは糖尿病や高脂血症などの患者さんへ栄養指導技術を学ぶ。
幸せなことに、管理栄養士二人体制の職場で、大先輩の方々の技術を惜しみなく教えてもらいました。
その後、地元近くの保健センターで６年間、妊婦さんから赤ちゃん、そして高齢者の方まで幅広く予防栄養に力を注いできました。
夫の転勤により、泣く泣く仕事を辞めましたが、専業主婦７年を経て
現在、１２年間の職経験とそれを生かして２人を子育てしてきたノウハウ（まだまだ現役ワンオペ育児中）、そして子育ての悩みが大きかったからベビーマッサージや色育で親子コミニュケーションなどを学び、子どもの食・ママの心が楽になるサポートをしています。
詳しくは過去記事に書いていますのでお読みいただけると嬉しいです。
自己紹介動画も撮ってみました！
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私はこれまで述べ5000人以上の栄養相談をしてきました。
自宅サロンオープン後、７ヶ月で述べ約100人の方が講座に参加してくれています。
上記のような悩みを抱えているママたちが、
参加して、変化を起こしている姿をたくさん見てきました♡
ミラクルもほんと起こっていますよ！！
子どもに愛情いっぱいあるからこそ悩む食事。
あなたはこんなふうに思っていませんか？
子どもに
ちゃんと座って
ちゃんと食べて
ちゃんと完食して
ちゃんときれいに食べて
ちゃんと時間通りに食べて
自分に
ちゃんと作らなきゃ
ちゃんとバランス考えなきゃ
ちゃんと食べさせなきゃ
ちゃんと食べられる子に育てなくては
ちゃんと周りの子と合わせないと
ちゃんと家事しなきゃ
ちゃんとの呪いにかかっていませんか？？
"ちゃんとしないと"という思考を抱えていると悲劇が起こります。
イライラする→口出しする→怒る→食事が楽しくない→食べない
こんな負のループに陥っている方たくさんいると思います。
食事のことを考える時間
1日に １時間×３食＝３時間
１ヶ月で ３時間×30日＝９０時間 ＝3.75日
１年で・・・９０時間×１２ヶ月＝ １０８０時間＝45日
1日３時間苦痛の時間があったら、
1年でなんと１０８０時間
365日のうち４５日間も暗い辛い時間を過ごすことになるのです。
1日のうちもっと大半を食事のこと考えて過ごしている方もいます。
そんなのどうですか？
嫌ですよね・・・
でもその思考を手放して、
いつもニコニコ
食事の悩みが減る方法があるとしたら知りたいですか？
あなたは管理栄養士だから、食事時間を楽しめている！！
私にはできない・・・
そんなふうに思った方こそ聞いて欲しい。
私は実は家事が苦手。
料理も好きではない（笑）
だから、専業主婦の間７年間はママ友に管理栄養士だということを知らせず過ごしていました^^;
だって、管理栄養士のイメージみなさんどうですか？
料理はなんでもできて、食卓は素敵な料理が並んでいる。
そんなイメージありませんか？？
料理好きではないけど、
学んでいることは多いので、
いかにラクをして、栄養の摂れるものを作るか。
我が子を実験代に離乳食期、幼児食期を過ごしてきました。
するとどうでしょう！！
娘たちは、特に大きな好き嫌いもなく、なんでも食べ（長女は食物アレルギーがあったので除去食していましたが）、3月生まれだけれど、それを全く感じさせないくらい体も十分大きくなり、便秘知らず。
私の妹が「お姉ちゃん 子供たちの食育は大成功だよね。尊敬するわ〜」
と言ってくれて自信になりました。
食育は！！に含みがありましたが（笑）
そんな中、食の悩みがたくさん聞こえてきて、いうべきか葛藤。
私がすごいと思っていない手抜き食が、
美味しいと言ってもらえ、
子供もよく食べ、
体にいい食事ならば、
誰かの役に立つはず。
そんな方法知りたくないですか？
ママ自身が、私のせいで・・・私が悪いから・・・と自分を責めないで、もっと自分のことも大事に楽しんで子育てしてほしい。
子どももママも個性があるからみんな同じようにできない食事。
まるごと受け止められるようサポートしたい。
本やネットには書いていないあなたのためのサポートをしたい。
ママが力を抜いて、食事を楽しまないと精神的に辛くなる時がきます。
そうなる前に
今変化のチャンスですよ！！
次回第２話では、
食事を楽しむ方法を具体的にお伝えします！！
参加者さんのミラクル話もぜひ聞いてください♡
最後に、以下の質問にLINE＠からお答えしていただけると、私から特典をプレゼントしています。ぜひふるって質問の回答をメッセージしてくださいね。
「あなたはお子さんにこうなって欲しい食の希望はありますか？」
LINE＠のトークは私以外に見ることができませんので安心して送ってくださいね。
質問のこたえ、お申込み、お問合せはLINE@からお願いします。
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気になる特典は、
子供もママにも大人気の「かぼちゃグラタン」レシピをお渡しします。
簡単でとっても美味しいですよ〜
ほんとは教えたくない、でも期間限定特別に教えちゃいます♡