最近は夕方から気持ち悪い日が続いていた。
夕食作る気せず
うどんとかとっても簡単なもの・・・
そんななか水曜日休みの夕食～
発芽玄米
鶏手羽のスペアリブ風
かぼちゃの煮物
きんぴらごぼう
味噌汁
鶏手羽のスペアリブ風～
調味料につけてオーブンで焼いたもの。
ケチャップ・醤油・酒・砂糖・にんにく・生姜と家にあるものなのにとってもおいしくできました
かぼちゃの煮物ときんぴらごぼうは、お弁当のために大量に作った～
きんぴらはごぼう2本分。
小分けにして冷凍もしました～
頑張った