センセーションカラー勉強会☆

連休中の日曜日、毎月１度の「センセーションカラーセラピー勉強会」に参加してきました♪

この勉強会は、私がセンセーションカラーセラピストの資格を取った後、「もっと知識を深めたい」「人に提供する前に、もっと自分の中で消化したい」という思いから、探しまくって（笑）、たどり着いたもの。

『大人も子供も！癒されフェスタ』 主催のColor Presentsさんが開いています。

この勉強会がきっかけとなり、アドバンスカラーセラピーに出会えたり、フェスタにも参加させていただいたりしてるので、ホントご縁に感謝☆なのです。

センセーションカラーセラピーは、かなり柔軟でセラピストの個性が出るシステムだと思うので、自分だけの方法を確立するのも大事だとは思いますが、

やはり、視点を変えてみるとまったく別の物がみえてきて、自分だけでは考えもしなかった部分に気が付いたりできるので、他の人の見方・考え方を学ぶのは大事だと思います。

しかも、カラーってとても奥が深いので、日の浅いペーペーな私などはやってて「はて？？？」と思うこともあるわけです。

そんな疑問も、すっきり解消できるのがこの勉強会なのです。

またこれが、毎回すごく勉強になるんですよ！

ありがたい機会だわ。

このブレ具合が、なんか好きな写真（笑）

箱根から、空の青。

三連休中日、しかも夕方、突然思い立って箱根に行ってきました。

旅に出る時は、大体「思いつき」で急に行っちゃう我が家。

土曜はヨガ、日曜の午前～午後3時くらいまで私が出かけてたので、決めたのはその後。

で、午後5時に出発。

その日は「箱根入りするだけ」でしたが、それでもホテルで温泉＋露天風呂も楽しみましたよ♪

次の日はロープウェイと遊覧船で大涌谷・芦ノ湖周辺へ。

きれいな空の色と緑。

夏って感じですねぇ。

ロープウェイから見えた富士山。

雲がかかっちゃってますけど。

空の青が本当にきれい。

個人的に、夏の暑さは本当に苦手なんですが、、この空の青さ、木々の緑、例えば田んぼの苗が絨毯のように鮮やかなグリーンで風に揺れるところ（田舎育ちなもんで）、なんていうのは夏にしか見られないかけがえのない景色で、そう思うと夏もいいか、と思います。（何様？笑）

ホットヨガの色？

土曜はホットヨガに行くのが最近の定番。

うちから自転車で６～７分のところにこじんまりしたスタジオがあります。

ホットヨガとは、その名の通り、温度と湿度を上げた部屋で行うもの。

暑いので筋肉が温まって動きやすく、ほんと滝のように汗をかきます。

いつもは６０分のクラスなんですが、今日はイベントで７５分の延長バージョン！

数年前、初めて参加したホットヨガのクラスは、通常が９０分だったんですよ。

ちょうどまだ、今ほどホットヨガがポピュラーじゃない頃で。

９０分、って・・・かなりキツくて、でも「ものすごく運動した！」満足感はあったんですよねー。

引越しだの何だので、そこのスタジオにはいけなくなっちゃいましたが。

その後、都内で色々探したんですけど、やっぱり６０分クラスが一般的ですね。

９０分を経験してた私には、正直ちょっと物足りないくらいなんですが。

とは言っても、今参加しているクラスはけっこうハードなポーズを入れるクラスなので、６０分でもしっかり動いてる感はありますよ！

ちゃんと次の日に筋肉痛になるし（笑）

そして本日は７５分。

いやいや、いつもよりもチャレンジングなポーズがいっぱいで、、、がんばっちゃいました。

ホットヨガ始めた最初の頃より、さらにさらに汗の量が多くなってる気が。

代謝がよくなってきてるってコトね。

私の中で、ホットヨガは「オレンジ色」なイメージ。

肉体的にも精神的にも要らないものを汗と一緒にデトックス、って言う意味で。

あと、単純に、暑いから（笑）

でもね、動いていって最後の方は、ほんとに頭の中が空っぽになる瞬間があるし、集中力が問われる。

そういう意味では、「ブルー」な要素もあると思う。

オレンジ＆ブルー、バランス良いですねぇ。

こんなイメージ？

他のヨガよりも、瞑想チックな要素が少ないと思うんです。

だから、紫じゃなくてブルーなのね。

・・・いやもう、暑くてハードで汗だくなんで、瞑想してる余裕ないっす（笑）