新しい健康法！？



まずはじめに。
本気で健康法を検索しここにたどり着いた方、
ごめんなさい。

腹筋のために般若心経と言われても…😅 
ですよねえ。
私もそうでした。
お経を唱える文化はなくて…。
 でも、ほら貝を吹くのに
腹筋が必要だということは間違いないなく。
 ほら貝を吹くこと自体が
筋トレになっているような気がします。 
ほら貝筋トレの方が、
もっと一般的ではないのですが😅

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