健康トピヤバっ…やってる!知らず知らずに「健康を悪化させてる」NG習慣6つ[アメーバニュース]なるべく心掛けたいものです。家にいても階段を昇り降りするだけでも良いと言ってました。マンションが多い今の世帯、階段を使う習慣も少なくなてる世の中なんだって。