休み明けからどうにもこうにも
腰痛が悪化。
今までは右だけだったのに
今回は左側が最悪。
ちょうど腰をひねったような痛みが発生。
歩行にも支障をきたし
杖代わりに山で使用してたストック頼り。
寝返り打ったときひねったのかなあ。
そんな感じです。
病院の先生に話をしたが
狭窄から来てるようなので
兎に角今までの薬を飲んで様子を見ましょうとの事
確かにズキンズキンの痛みは無くなったが
しびれと鈍痛にはかなわん。
信頼してる医大の先生が言うので我慢はしてるが
また、軽い運動とかリハビリはしてもしなくとも構わないと言うので
取敢えず腰痛対策のストレッチをやってみた。
何とか和らいではきてるが？？？？？
それともテレビでやってたテニスボールを使っての
腰痛の治し方をやったのが悪かったのか？？？
今思えばこれやってからかもしれない。
整体院でマッサージと電気治療をした時はいいが
暫らくして、痛みが増すこともしばし
小生のような狭窄症は何もしない方がいいのかも知れません。
安静が第一かな。
ついでに、布団の事も聞いてみたが
先生曰く、あまり関係が無いとの事でした。
正月明け早々ついてない。