珍しく、ちょっとやる気が出そーになったら、腰を痛めてまた走ってませんでした(笑)(笑)
ですが5日安静にしつつげ、6日目！
痛みはほとんどなくなりましたっ♩♩
間に合った！
30km走ると決めていたのです。
でも小雨ーっっっ！！！
でもみんな居るし行くしかねー！
こんな状況で重い腰が上がるのは、ほんまみんなのおかげやで
ワラワラとランニング好きが、雨やのにもかかわらず集まってきました。結局時間差の人も入れたら10人🤭お好きですなぁ。
今回、エイドテーブルと、雨除けにDCFテントのクフをみんなの荷物入れに持って行きました。なかなか良かった
［目標タイムのフルマラソンペースで30km］
5:25くらいでハーフ走って、ヘロヘロの残り9kmは5:40以内キープでなんとか走る！！
予定やったんやけども、腰痛明けで、またまた運動ゼロの日々だったし、違和感は残ってるよーな、、、いけるかなこれ、どうしょっっ？？なんて悩みながらスタート！！
やっぱりダメですね。しんどい事する時は、キッチリと目標を決めて、集中してそれを遂行せねば！
頭の中がぐちゃぐちゃ
体おもーっっ、お腹もおもーっ、
(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽｧ/ヽｧ
みんなはえーし、彼方に消え去ったっっ！
っと思ってたら、コーナー曲がったらのび太君とS氏が見えたっっ！これは引っ張ってもらうしかあらへんっっっ！！
頑張って追いつきますっ。
(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽｧ/ヽｧキロどれくらいでいかはります？(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽｧ/ヽｧ
5:30切るペースくらいかな
お供させてくだされっっ♩
10km、15km、までは良かったんですが
やっぱキッツイ太った運動不足男の私は、、、
(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽｧ/ヽｧ
(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽｧ/ヽｧ
もーダメだぁぁぁぁ！
キリもいーしヘロヘロやし終わるっっ
ズコーッッ_(:3 」∠)_
ヘタレすぎこまきち、ハーフマラソンで終わってしまうという(笑)(笑)
あかんはー、ほんまあかんわぁー
前回より遅くなってるし、メンタルも弱なってる
今思い出しても後悔してます。後9kmなんやし、遅くてもいーやから走れてたやろーっっっ。
ダメダメのチャレンジに終わりました
中には3:40で30km走りきってる猛者おるのに😅
これは、走力、メンタル、ダイエット、と先は長そうです。うーん大阪マラソンに少しはマシにしたいんだけど、程遠いッス(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
まーまーせやけど、
雨の中頑張ってロードランしただけでも、ここ２年の私からしたら、めちゃくちゃ進歩したっっっ！としとこうか(ハードル低い)みんなのおかげさまや