食べても痩せる日、食べなくても太る日
痩せるために、
何を食べたらいいの？！
何を食べちゃダメなの？！
という質問をよく頂きます。
ぶっちゃけた話ね。
何を食べてもいいんです！
痩せてたら。
ダイエットのサポートをしている方にも
「基本のダイエットメニュー」はあります。
でもね、何を食べたら痩せるか？
どんな時に食べたら痩せるか？
何時に食べたらいいのか？
それって本当に個人差があります。
だからお手伝いしながら見つけていく必要があります。
例えば一般論だったら、
ダイエット中はラーメン禁止！
お酒も禁止！
甘いもの禁止！
なんて、禁止だらけになりますよね。
まぁ、ある程度食べるものは制限する。
その方が効果が出るのは早いですし、
食べても太らないカラダを作るためにも
食事の内容のご提案はしますけど。
でも、食べちゃダメ！！
そう思うと余計に食べたくなりません？笑
わたしはなるんですけどね。
減量期が終わったら夜にお寿司だったり、
ラーメン、カレー、パスタと
炭水化物を食べる日もあります。
当然一時的に体重は増えますが、
食べるダイエットに移行したあとは
すぐに落ちるようになっているので
特に問題はないのです。
どうしたら痩せるの？！
そう思う方は、
日々の食事内容
体重の変化
これに注目してみてください。
そうしたら、
どうしたら痩せるか？
その答えが見えてきますよ！
梅酒飲みまくり、食べまくりな夜。
これで明日体重減ってたら嬉しいな❤️
ハッピーオールマイティご提供メニュー
LINE＠始めました♬
