ちょっとした不調で
薬や病院に頼ることなく
自分が自分のお医者さんでいられる為の
デトックスと
骨格セルフケアをお伝えしている
みぞぶちまきです☺
ブログにご訪問頂きありがとうございます！
現在、4月から開校予定の
『セルフケアの学校』に向けて
着々と準備を進めております。
セルフケアの学校は
アーユルヴェーダ式デトックスを中心とした
インナーケアと
骨格ベクトレの
骨格ケアを同時に
4カ月間で習得できるプログラムになっております。
インナーケアだけで手が届かなかった姿勢問題
アウターケアだけで手が届かなかった
身体の不調問題を
同時に解決できる
夢の様なセルフケア学校です！！
間もなく詳細をご案内しますので
もうしばらくお待ちください♪
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今日は私がお伝えしている骨格ベクトレについて
ご説明しますね^^
骨格ベクトレとは
骨格ベクトルトレーニングの略です。
元々カイロプラクターだったミキティと
アシュタンガヨガの講師をされていたヨーコT
お二人の女性が考案した骨格メソッドになります。
トレーニングと言っても
筋肉を鍛えるトレーニングとは
全くの別物です！
ベクトルとは方向性のこと。
重力に対して
真上に反発する力（床反力）で
身体がスッと自然と引き上がる体をつくることができる
画期的なメソッドでなんです。
例えば
昔の人は、ストレッチや筋トレなしで
畑仕事や狩りをしても腰痛が出ませんでした。
チーターや他の動物も
ストレッチや筋トレをしなくても
速く走れます。
なぜ現代人だけが
ここまで筋トレやストレッチを頑張って
身体のメンテナンスをするようになったのでしょうか？
それは
骨格が崩れた状態で
重力の負荷がかかっているから。
そうすると余計な筋肉が働いて
背骨などの関節の動きが制限されてしまいます。
制限された関節の動きを補うように
今度は腕や脚など
他のところが頑張って
どんどん肩回りがゴツくなったり
股関節が緩くなったり
全身のバランスが崩れ
その結果
腰痛、肩こりなどの
あらゆる不調を招きます。
つまり
ボディラインの崩れや
腰痛、肩こりなどの不調は
その部分の筋肉だけにアプローチするのではなく
根本である背骨の骨格構造を見直す必要があるんです！
骨格を本来あるべき位置に戻すことで
必要な筋肉と脂肪だけが残り
身体が正しく動き始めます。
その結果
無駄のないシンプルな動きで
筋トレやストレッチも頑張らなくても
美ボディになれちゃうんです！！
運動が嫌い
楽してきれいに健康になりたいと思っている方には
はっきり言って、最高のメソッドです！！
実はこのメソッドは
他力（施術）8割、自力（セルフワーク）2割と言われています。
それだけを聞くと
セルフワークを頑張っただけでは
あまり変化がないのでは？を思われがちですが
私はこの4カ月ほぼセルフワークだけでやってきましたが
しっかり体の変化がありましたよ！
その割合の根拠を
疑っているのは私です笑
最近、施術を月１ペースで受けるようになり
自分の身体で今実験をしているところです。
またレポしますね！
とは言え、
セルフワークだけよりは
施術を同時に行った方が変化のスピードは
確実に早いです！
施術を受けてみたい！という方は
3月末までモニター価格で受けられますので
是非ご連絡ください。
基本は札幌近郊、日程によっては東京での出張も行っています。
【まとめ】
骨格ベクトレは
筋肉だけにアプローチする他のメソッドとは違う。
重力という物理の視点が加わっている。
重力を味方に付けることができれば
筋トレやストレッチをしなくても
美ボディをつくることができる。
まずは前回投稿した
基本のまるまるワークからやってみてくださいね♪
今日も読んで頂きありがとうございました♡
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