こんにちは こまきの憩です
「よし今日もやろうか！」と
声が聞こえ付いてってみると…
おふたりで運動されていました
これは毎日決まった時間に
お互い誘い合って行っているそうです
足踏み運動やかかと上げなど×20を3セット…
参加させて頂きましたがこれが意外とキツイ…
ヘトヘトになった私を見て笑われてしまいました
この運動を行ってから体の調子がよくなったみたいです
「すべての人の笑顔」をめざして
…こまきの憩でした。
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こまきの憩
https://www.frontier-gp.jp/nursing-home-search/detail/komaki
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