最近自律神経の乱れで漢方と抗不安薬を飲んでいます
2週間試してみて眠れるようになってきました
仕事も週３から週２に減らし楽になっているはずなのに…職場で貧血を起こした記憶からか職場に行くと気持ち悪い
９時出勤、11時に休憩をした後しばらくすると背中が痛いくらい張り出して吐き気、嗚咽したり水を飲んだりしながら15分くらい耐えるとなぜかスッと回復…
病院の先生は「そういう時は誰かとおしゃべりしてリラックスしてね」と言いますが…
自分なりに調べたら
低血糖、迷走神経、パニックあたりかなと考えます
吐きたくないから朝小さいお握り1つしか食べていないので低血糖になるのかな～なんて
１日の中でも波があるし休みで自宅にいると吐き気もないので緊張やストレスからくるんだろうなぁ
処方された吐き気止めも効かないためブドウ糖や炭酸水を試しています
すっきりして早めに回復する気がします
せっかく仕事頑張りたくなってきたのになぁ
もどかしい
不調がある状態が普通になりつつあるこの頃