慢性的な鼻づまりに悩まされている方は眠気が生じやすい

これは僕も少しビックリとした事実なのですが、
慢性的な鼻づまりに悩まされているという方は、
眠気が生じやすくなっております。


もちろん、睡眠時間が不足していれば鼻づまりに関係なく、
眠気が引き起こされるはずです。


しかし、慢性的な鼻づまりの方はしっかりと寝ていても、
眠気が生じやすいという特徴があります。


これは、鼻呼吸ではなく口呼吸になることが大きな原因です。


人間の基本的な呼吸方法は鼻呼吸となっており、
口は補助的なものだと言えるのではないでしょうか。


もし、鼻づまりが引き起こされているとすると、
必然的に口呼吸が中心となります。


その結果、脳に送られる酸素の量が減ってしまい、
頭が回らなくなって眠気が生じるという流れです。


アレルギー性鼻炎で悩まされているという方は、
常に眠いという状態に陥りやすいかもしれませんね。


このように、鼻づまりと眠気には関係があるということで、
僕はかなりビックリしてしまったというわけです。