こんにちは！
ご訪問ありがとうございます
「ワインBALオーナー」兼「九星気学鑑定所所長」のマダム恵美です
ときどき大家、ときどき投資家に変身します
趣味は食べ歩きです(笑)
ふと、気がつけば…
いつも食べ物のことを考えている自分に気づく。
(日本語変だな)
二年ほど前、ちょっとした環境の変化で、３キロ程太ってしまったので
只今絶賛ダイエット中でございます
世の中には様々なダイエット方がありますが…
やはり食餌療法が一番早道かと思います。
巷では16時間断食ダイエット
と言うものが流行っているらしく
私もそれを実践して半年間頑張った結果…
1kg位しか体重は減りませんでした
が！
何故か
お腹周りだけが細くなったと言う。
これは嬉しい誤算。
内臓脂肪は落としやすい、と言いますが
まさに実感しました。
あと、この歳になると
1日三食はやはり多い
と感じます。
しっかり朝御飯を食べなければ行けないのは
成長期の子供と、アスリート
位なものでしょうか？
私も1日二食にして、胃腸への負担が軽くなったと感じています。
だからこそ！
2回の食事を充実させたい
その思いが強く、結果いつも食べ物の事ばかりを考えてしまうと言う…
美味しくて身体に良いものを食べたい
と、考えすぎて結局
何を食べて良いか分からなくなってしまう…
という沼にはまる事もしばしば。
で。結果コレ。
ブロッコリーとしらすのマヨ醤油
ワインにも合った。
ヨカッタ
主食は十割蕎麦デシタ。
さて、今日は何を食べようかなぁ
では。
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