くもり 240808

本日くもり。

ただいま10時。

大寝坊。目が覚めたら9時を大きく回っていた。

6時40分に目覚ましが鳴ったのは気づいてるし、7時20分の目覚ましで起きなきゃと思った記憶もある。

最近寝落ちが多い。寝落ちってことはCPAPを装着せずに寝てるってことで、その結果として眠い。

世の中に一度か二度起きてるけど、その時に装着したかどうかの記憶があまりない。

十分で良質な睡眠必須。