３か月前 ギックリ腰をやってから 全く動いてない体を
もう一度 コートに立てる体にしようと
持病のヘルニアと相談しながら
肉体改造をしたいと思う
たった３か月なのに 動かないでいたら
５キロも体重が増えていた。。。。
この体重の増加は 腰にも負担が大きい
腰を支える筋肉も落ちてしまい
年末 年始パラダイスを後悔する。。。。
先週１度 練習に参加したが ビックリするくらい動けない
今日は 中学校の保護者に頼まれて
バレー部の練習を見に行くが
とても 指導できる状態ではなく
サーブを入れてやるだけで いっぱいいっぱいだった
しかも 恥ずかしいことに 初心者マークまで こさえてしまった
初心者マークとは バレー初心者がレシーブやサーブをすると
青じみを作ってしまうことなんだけど
中学から ずっとバレーをしてきたのに
こんな軟な体になったなんて
これで 中学 高校 短大 青年キャプテンをしてきたなんて
恥ずかしくて言えない
しかも ２４歳の時に作ったチームは今も残っている
指導して 県大会に連れて行った子どもたちは
もう 30代になっている
年齢的にも ぎりぎりなのかな。。。
とりあえず 明日も中学校の練習に参加しようと思う