ここ1週間ほどの間にいろいろありまして、
今周期の採卵を見送るかもしれないです
私自身、最も心配事由が
睡眠
院長の未熟卵は睡眠と関係してるって言ってたのに、今は結構、重症🥚
早く寝てるのに、
夢をよくみる（悪夢続く）
夜中目が覚める
そこから眠れない
という厄介な状況です
生理はそろそろ。
前回リセットは12/16
採卵後周期長くなってしまう。
今朝の基礎体温は36.37
昨日から測り始めました。
昨日は36.90
※睡眠時間足りてないから当てにならなそうやけどこの1日でしっかり下がる。
10/16のリセットの時も11/19リセットしてる
明日辺り来るんやろうか
睡眠や基礎体温はどうしようもないけど
（温活がんばります）
とりあえず他、ウォーキング
そしてご飯
ゆる糖質制限とかタンパク質を多めに摂るとかは気をつけてきてたつもりやけど、
栄養面を何も考えずにちゃんとカバーするために
レタスクラブの献立カレンダー
で夜ご飯作り始めました
ここ3日間のご飯を公開してみます
金曜日の朝はミルク入りルイボスティーのみです
夜ご飯はそのまま次の日の昼ご飯になる感じです
最後の昼は主人と近所のカフェに入りました
不要不急なので1時間弱で出ました。
土日は献立カレンダーないので結局献立考えなきゃいけないけど、酢キャベツとかもち麦とか、今月号の特集のものを取り入れてます
なぜこんなに詳しく写真撮ったり内容をつけたかと言うと、
妊活アドバイスを受けてます
また書きますね
赤ちゃん授かりますように
がんばってる皆様のところにも来てくれますように