しばらくおさまっていた過食嘔吐。
また復活してしまいました
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朝・昼は普通に食事出来ますが、夜は完全に過食気味です💦
先日のママ友とのカレーランチ。
最高に楽しかったです
不思議と、外食した日は体重落ちています。
「普段、どれだけ食べているのか？」と思ってしまいます。
最近は外食ダイエットしようかなと思ってしまうぐらいです。
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昨年6月から主治医に言われて始めたダイエット。
5kg落として、8kgリバウンドしました💦
現在は、人生最高体重からマイナス2.5kgです。
スタートに戻った感じです。
今は、毎日２時間歩いています。
食事はきのこ類・こんにゃく料理メインに変えました。
過食嘔吐していますが、なんとか減量したいです。