　-----------------------------------------　

あなたのダイエットが成功しますように・・・
このブログがお手伝いできれば嬉しいです

パーソナルトレーナーこまちです

はじめての方は　

私のプロフィール　と
このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ！　

　-----------------------------------------　

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

私が1年以上温めてきた新企画の

「ダイエットスクール」

について、私の想いを伝えたくストーリー形式で記事を書かせていただいております。

これまでのストーリーはこちらからどうぞ

『ダイエットスクールストーリー①立ち上げのきっかけは世の中のダイエット指導者に疑問を持ったこと』　-----------------------------------------　あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いで…

ameblo.jp

『ダイエットスクールストーリー②自分の魅力を知らない人がたくさんいる事実』　-----------------------------------------　あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いで…

ameblo.jp

3回目の今日は

ダイエットに筋トレが必要ない

人もいる、という事実

についてお話しさせていただきます。

私が対面セッションにこだわる理由

パーソナルトレーナーの私が言うのもなんですが、

実はダイエットにおいて

筋トレが不要な人もいる

ということは事実です。

その人の「なりたいカラダ」によっては筋トレは不要です。

私はまず

ご本人の目指すカラダをしっかりとヒアリングし、

体系診断した上で“筋トレが要るかどうか”を判断し、

必要のない場合はハッキリと

筋トレしなくていいです

とお伝えしています。

世の中フィットネスブームで、筋トレをする女性は増えてきましたが、流行っているからといって「絶対に筋トレをしないと綺麗に痩せない」わけではありません。

もちろん、目指す体によっては筋トレが必要な人もいますが、

その逆で目指す体によっては筋トレは必要のない人も多いんです。

“幸せなダイエット成功”とは

自分がなりたい体型を目指す

自分が幸せだと感じる
見た目になる

自分のことを好きになる

だと思っているので、

綺麗になりたいと願う多くの女性を、

その人にとっての

最短ルート＆苦手ではない方法

で成功に導いていきたい

と思いました。

というのも、

筋トレ嫌いな女性って多いんですよ〜〜

運動が嫌い
ヨガやランニングは好きだけど筋トレは嫌い
やろうと思ってもなかなか続かない
すぐにやり方を忘れてしまう
時間が取れない

いろいろな理由で筋トレができない人は多いです。

しかしそこで“できない”ということに罪悪感を抱くのではなく、できないことはできないと割り切って、もっと自分が心地良く取り組める別の方法でアプローチしていけば良いと私は思っています。

もちろん、なりたいカラダによっては筋トレが必須になってきますので、その場合は

なぜあなたに筋トレが必要なのか？
足し算と引き算をしながらボディメイクをしていくメカニズム
あなたの長所を活かして筋トレするともっと素敵になれる

ということも丁寧にお伝えした上で、

その人に本当に必要な

筋トレだけ

お伝えしていきます。

だからこその対面セッション＆個別指導なのです

私がオンラインセッションはやらず、対面オンリーのセッションを続けているのはこうした理由からなんですね。

自分の生まれ持った魅力を知って

それを活用して輝いて欲しい。

私はそのお手伝いをしたいのです。

つづく★

ダイエットスクールの概要をチラリと公開

『【大発表】2024年にダイエットスクール（個別指導）をスタートします！』　-----------------------------------------　あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いで…

ameblo.jp

▼こまち愛食の玄米▼

ダイエットスクールストーリー③“実は筋トレが要らない人もいる“ことも伝えたい