エステ
アトリエ小町です
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寒いけど、もう
🌷🌸春🌸🌷ですね！
そろそろ痩せなきゃっ(*^_^*)
🚴🏻🏌🚵🏻ね！☘☘☘
🌹豆乳カルボナーラパスタ🌹
せりを茹でたのがあったので、
入れました。
上の黒いのは、黒ごま。
具は、なんでもあるもので😅
本当は、豆乳パスタ作る予定
だったんですが、
カルボナーラ🐓も出来るよねぇ～とチャレンジしてみました！
まず、豆乳料理に欠かせられないのが、これ！
繊維が入ってるから
濃厚～(*^_^*)🐣
これだけでやると
硬すぎで重いです～
のむ大豆に、
飲む大豆３分の2位の量の水、
白味噌、練りゴマ、ガラスープの元、でソースを作ります。
ボールに卵1個といておきます
茹でたパスタを
ソースに馴染ませ
パスタ入りソースごとを、
生卵といたのに絡めますー
おさらにとって完成！
ヘルシーがテーマなので、肉類は入れてないけど、ベーコンや玉ねぎの、カルボナーラの材料、生クリームを
のむ大豆に
するだけでも
美味しくてヘルシーですよー
もうね、生クリーム使う料理は、なんでものむ大豆でいけますよ！