今日はめちゃくちゃ寒いですね‼️
気づいたらあと2週間で今年が終わりです。
今年はみなさんどんな年になりましたか？
私は今年はたっくさんいろんな経験をする年になりまし。
そして
ようやくほんの少しだけ心理学の本
カウンセリングから距離をとれるようになったように思います。
私はずっと
自分で自分の定義を決めていました。
〇〇されるから愛させれている
〇〇してくれないから愛されていない
そんなことばかりを考えて
人の事を見ていなかったし
興味がなかったのかもしれないとでさえ思いました。
正直
それっぽいことをいままで思っていたし
考えていたけれど
まだまだだったんだなぁーと最近思いました。
そして
自分がどれだけ今までの家庭環境が緊張状態にあったのかがわかりました。
緊張状態にあると
視野は狭くなって対目の前の人しか見えなくなるなって
そうなると相手が自分にとっていい人かそれとも傷つける人なのかこの2択で見てしまう
なんと視野の狭い中で生きていたんですね。
そこに気づく余裕さえなかったんです。
それは
やっぱり愛が欲しかったからだったんだと思います。
今年はいろいろな出来事で傷ついて
さらに傷ついて
気づいたら体はボロボロでした
首も精神的にもボロボロ
ボロボロをやりきって今
やっと自律へ向かい出しました。
だから
やり切ったらなんとかなるし大丈夫‼️
って思えました😊
自分の定義が本当に必要か
自分の定義は歪んでないか
そんな断捨離してもいいのかなぁーって。
今年もあと少し
生まれ変わるのはいつでもできる！
よし
あとはゆっくりゆっくり進んでいこう。
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