今日も1日お疲れ様です。komaです。
今日も血圧は下がっていません。大丈夫だろうか？下がってくれるだろうか？少し心配になってきました。
今朝の血圧は
⭐️最高血圧 154mmHg
⭐️最低血圧 103mmHg
ほとんど変わりません。
今日は10700歩、歩きました。毎日これくらい歩ければいいのですが、なかなか思うようには歩数が稼げません。
そう言えば、
トマトジュースって、血圧下げる効果あるかな〜。
トマトジュース、若い頃は大嫌いでした。
幼い頃、近所のお姉さんにケチャップを薄めた飲み物を、『トマトジュースだよ』と、
言われて飲まされたから。と、記憶してますが、
野菜臭いところが苦手だったのかもしれません。
トマトジュースが飲めたらいいのになあ、とは常々思っていましてが飲む気になれず、数十年。
40代に入って、たまたま職場の先輩に
ストレートのトマトジュースをいただいたんですよね。
それまで苦手だったんだけど、試してみようかなって、ふと、そう思ったんですよね。それで一口飲んでみた。
そしたら、おいしかった〜
これなら飲める！と思って、ストレートのトマトジュース、買い込みましたよ〜。ひとケース！
濃縮還元にはない、濃厚な美味しさ。すっかり虜になりました。
が、しかし、いつのまにか、飲まなくなってました。1日1缶飲んでいた頃は、健康診断で引っかかることもまだなく、血圧もまだ正常値でしたので、飲むのが、なんとなく面倒になっていってしまったんですね。
トマトはリコピンとかいう栄養素が、有名ですね。何か体に良かったような。あー、これはコレステロールにいいみたいですね。
血圧を下げるわけではなさそうですが、野菜は血液に良さそうなので、とりあえず
飲んでみましょう。
早速、近くのスーパーへ行ってみましたが、濃縮還元のトマトジュースしか売ってない！
北海道のトマトを使ったストレート、
な、な、なんと！
1280円！
こんなにするではありませんか！確かに900mlほど入ってはおりますが・・・。
200mlあたり 285円もするトマトジュースはさすがに買えません。
とりあえず、濃縮還元トマトジュース、試しに買ってみました。
美味しかったです。
明日はこれをボトルで買ってこようかと。
か み さ ま〜、
明日こそは、少し血圧下げてくださいまし〜。
祈りを込めて
では また