美脚には足裏が大切だよ！
と前回と前々回の記事で
お話ししました。
今日は、
なぜももが横に張るのか⁉️
です。
それは、
股関節が歪んでいるから
です💚
本来少し外向きで付いている
大腿骨が内向きになっていると
＼ももが横に張りでます😱／
これ、太ももの骨がねじれてしまっています。
そのねじれを取ってあげると、
横に張り出た太ももが
スッキリします💕
では、どうやってねじれをとるのか？
立ち方を変えて、バレエのプリエという
動きでねじれを少しずつまっすぐにしていけます✨
美脚セミナーで全てお伝えするよ❣️
美脚セミナー開催決定
3/19 10:30~12:00
脚のラインが崩れる原因から
美脚になるエクササイズ
や日常での体の使い方まで！
お伝えしまあーす🤩✨
ミュージックピラティス参加者募集中
月水金の朝9:15~9:45の30分間
音楽に合わせて、体を整えています❣️
朝、体を動かすとその日１日
元気にポジティブに過ごせます✨
参加している方は、
落ち込むことが少なくなった
体が軽くなった
歩くときにお尻を使えるようになった
お腹に線が入った
とさまざまな変化があります✨
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と送ってください。