こまみです
お越しくださりありがとうございます
皆さん
自分を癒すといえば、
何が思いつきますか？？
美味しいスイーツを食べたり
スーパー銭湯に行ったり、
マッサージに行ったり、
ちょっと奮発して、癒しのものを購入したり
そんなイメージがあるかな
と思います。
【自分へのご褒美をあげる】
がんばった自分、お疲れ様の自分に
何かをプレゼントする
という、
＋プラスの行為です
こちらは、
楽しい癒しっていう感じかなと思います。
楽しいって感じられるのは、
貴重だし、
人生上、
最高の感情かと
私は思います
ただ、
美味しいもの食べても
なんだか癒されない
自分のために何かを買っても
なんだか虚しく感じたり、
楽しい計画を立てようとするけど、
気が乗らない
そんな時は、
あれ？これじゃない感
に出会ってしまう時かもしれませんね。
自分が何を望んでいるのか
わからなくなっている時に、
＋プラスのものから、
何かヒットするものを探してくるのは、
結構しんどい気もします。
決断、選択って
とってもエネルギーいりますよね。
なのでそんな時、
整理収納アドバイザーこまみの視点からは、
ぜひ
今ある生活からの引き算
−マイナスの行為
をオススメしたいです。
−マイナスの行為は、
やらなくていい状況を作ることです。
例えば、
ご飯を作らない！
とかはメジャーかと思います。
しかし、
私もそうですが、子育て中のママさんは、
急に、丸ごと子育てから離れることは
難しい
と思うので、
自分の気持ちと相談ながら、
例えば、
家では子供たちのエネルギーが収まらないから、
出かけたいけど、
誰かとのやりとりとか
話すのとかしんどいなーって時は、
知り合いに会わないような公園に行く！
とか、
やりたいことの中身を軽くする
ことを探してみるのは、いいかもしれません
引き算していく中で、
自分流のこんなやり方もあったんだ！
と、オリジナルの解決方法を
見つけられた時、
私と〇〇の間だからこそ見つけられた
という
特別なものになりますし、
自分を大事にしながらも、
こうやって進むことができるんだ
と思えます。
−マイナスを意識すると
長期的に自分を癒してあげられる
大きな＋プラスを見つけられるかもしれません。
自分から見える
景色が少し変わるのは、
片付けの思考の醍醐味かもしれません
気づきとの出会いを味わってほしいな
お読みいただきありがとうございました
