この会が良かったので少しシェア
目標設定の為に大切なことを聞ける会でした。
手帳のgakkoの方だけでなく
一般の方も聞けるスペシャルな会だったのですが。
目標を立てる為に大切なこと
教えて頂きました！
あっ、
紗絵子さんのブログとメルマガとっても
為になるので
これから楽しく生きていきたい方はぜひ
フォローしてみてください❤︎
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さて、話は戻って
目標設定に大切なこと
①具体的な目標設定をする
例)
7月までに５キロ減らして、プールで水着を着る！方法はポスチャーウォーキング！！
6月までに40万貯めて、沖縄に旅行に行ってスキューバーダイビングして、亀に会う、外食、買い食い、無駄なお洋服を買うことを減らす
目標＋その先＋方法
で想像して見て下さい❤︎
②手帳やノートに書こう
なぜなら
忘れちゃうから。
私は携帯のリマインダーでも良いな！
と思ってます。
③行動の細分化
目標を達成するための目標を細分化
例えばカレンダーのお金を使わなかった日に印を付ける。
旅行の計画をする
旅行の予約を取る
やりたいことリストを作る
旅のしおりを作る
カバンを選ぶ
などなど
細かに決めると良いらしい。
皆さんも2023年の最初の目標決めましたか？？？
この方法を試してみるのも良いかもしれません❤︎