こんにちは。
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継続力ナビゲーション
- 自己対話から始まる行動心理学 -
継続力コーチ
黒川翔平です。
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不安な時にやることは？
不安な時にやることについて書きます。
不安な時にやること
①不安な原因を知る
②回復する、状態を変える行動をする
③不安が教えてくれるメッセージをもらう
④不安の原因を減らす
この4つの中から
必要なものを選ぶといいです。
僕がよくやるのは
②.③
それは
結果としてどうなりたいか？
どんな自分として過ごすのか？が
大切やと思ってるから。
ネガティブ思考や
ネガティブな気持ちは
悪者じゃないんです♪
教えてくれる想い
大切な本音があります！！
ご自身の気持ちを
癒して
少しずつ
進んでいきましょう♪
いつも
応援してます📣
ここまでお読み下さって
ありがとうございました😊
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自分との関係を変えることで
やりたいことがどんどん叶う！！
