こんにちは
夢を見つけたい人応援コーチの黒川です
今日はイライラして困る
そんなあなたへのメッセージ
イライラすることありますよね？
イライラの根底には何が隠れてると思いますか？
それは相手への期待
大人だから～して当然！
察して当たり前
何でわかってくれないの？
などなどたくさんの想いや価値観があるはず
イライラを克服したい
そんなときは深呼吸して
相手に何を求めてるんだろ？
その人とどんなコミュニケーションが
取れたら自分は良いのか
一度自分に聴いてみてはいかがでしょう(^｡^)
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