2007/10/20

昼 タラコパスタ ブロ コンソメ 550KCAL くらい

メガロス 1.30

夜 プロテイン

2007/10/19

最悪
家かえったらスタバスコーン アップルパイ半分 食パン
夕飯

でも切り替えが大事!!!明日は絶対!!!!

がんばんなきゃ

挫折せずにやんなきゃ(´｀)
今日から気とりなおして!!!!

朝ナシ
昼 弁当
夜わプロテインの予定!!!