今晩は、
暑い毎日ぐったりしちゃいますが、
皆様暑さ対策いかがでしょうか？
最近のお気に入りの本を
ご紹介します☟
免疫細胞を元気にする
「ファイトケミカル」たっぷり
パワフル野菜スープのご紹介
phytochemical
ファイトケミカルは、野菜に多く含まれる植物性栄養素
植物が強い紫外線や、害虫などから身を守るために作り出した色や香り、苦味などの成分でよく耳にする
ポリフェノールやカロテンもその仲間です
ファイトケミカルは、さまざまな働きで
免疫細胞=白血球を元気にします
毒だし健康法にも、毒だしにファイトケミカルで有害物質を退治
トマト
トマトに含まれる赤い色素
リコピンは、強い抗酸化力をもってる
解毒力を高める食材
トマト/セレン
体内の不要な活性酸素を撃退してくれる。
お友達から、教えてもらったレシピ
作ってみましたよ
できたどー
皆さんも、どうぞデトックスしましょ
iPhoneからの投稿
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皆様暑さ対策いかがでしょうか？
最近のお気に入りの本を
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免疫細胞を元気にする
「ファイトケミカル」たっぷり
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ファイトケミカルは、野菜に多く含まれる植物性栄養素
植物が強い紫外線や、害虫などから身を守るために作り出した色や香り、苦味などの成分でよく耳にする
ポリフェノールやカロテンもその仲間です
ファイトケミカルは、さまざまな働きで
免疫細胞=白血球を元気にします
毒だし健康法にも、毒だしにファイトケミカルで有害物質を退治
トマト
トマトに含まれる赤い色素
リコピンは、強い抗酸化力をもってる
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作ってみましたよ
できたどー
皆さんも、どうぞデトックスしましょ
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