スポーツは体に悪い。

「呼吸力で病気に強くなる」P124


健康に良いと言う証拠がないので、ただの事実。

好き！とは別ですからね。
良いんですよ、好き！趣味なら。

デスクワークの姿勢

「呼吸力で病気に強くなる」P120

イスには浅く腰掛ける。

頭、首、背筋を並べるように座りましょう。

睡眠時間を短くすると短命になる、血液からの理由

「呼吸力で病気に強くなる」P100


睡眠時は、血液を作る貴重な時間だからです。