冷えのある方、鼻呼吸はできていますか？

「呼吸力で病気に強くなる」P36


鼻呼吸は、体温調節の意味もあるのですね。

診察した難病患者のすべてが「口呼吸」だった

「呼吸力で病気に強くなる」P7

口呼吸が原因。またまた～。なんて思ってました

でも口は、そもそも呼吸のための器官ではないですよね。


いわば、間違った使い方で道具を使っているようなもの。

口呼吸は、アホっぽいだけでなく、肺に負担をかける

「呼吸力で病気に強くなる」P38


口呼吸は、見栄えだけかと思ってました。


空気を鼻から通すと、湿った空気を肺に送れる。

肺は、乾いた空気を使うようにできてないんですって。

知らなかった。