あっという間の２月が
終わろうとしています。
この一か月間
YOGAの学びに浸っていました。
心、体、魂・・・
生と死
すべてがYOGA
YOGAの教え
YOGAは生きることそのもの
それはヨガジャーナルさんが主催する
YOGABOND（ヨガボンド）のおかげ
・・・感謝です。
２月の１カ月間
毎日開催されたこの催しは
60人以上もの講師の方々による
YOGAのクラス
内容は
アーサナ、呼吸、瞑想、哲学など
幅広い分野
その数120クラス以上を
毎日、朝から晩まで、土日祝日なく
１カ月受け放題
オンラインで地方にいる私も
家から一歩も出ることなく
YOGAを受けることができました。
特にも雪国に住む私にとって
２月という冬真っ只中の季節に
外出する必要がないのは
ありがたいことでした。
学びは幅広いものでしたが
感じたのは
脊柱の大切さ、体幹、呼吸
ポーズの動きは丁寧に
何度も繰り返すことで
体に染み込ませる
アーサナは
痛くて辛いことはしなくていい
気持ちがいい
・・・そう感じること
私と同じ更年期以降の方は
若い方と違い
ポーズの完成形を
目指す必要はないのだそう
この体を大事に
命尽きるまで
付き合いですものね。
YOGAは幸せになること
幸福、至福・・・
YOGAの教えは
体にも心にも役に立つもの
一緒に学ぶとよい
アーユルヴェーダの教え
一生付き合っていくこの体と心を
大切に磨いていきたい
YOGAを一生していこうと
あらためて決心しました
この学びを
ご縁のある方に伝えていけるよう
深めていきたい・・・
このYOGABOND（ヨガボンド）は
昨年から始まり、
来年まで開催される予定だそう。
もし参加したことのない方は
本当にお勧めです！
来年も２月は
極力予定を入れずに
YOGABOND（ヨガボンド）で
YOGAの学びに浸りたいと思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
良き未来が訪れますように。