ストレス

今日の気付き#1528

「ストレスに
　どんな対応をしていますか？」

♪♪今日中に、この言葉を
誰かに言ってみよう～♪(^^♪♪

ストレスを溜める

ストレスを感じる

ストレスを発散する

目には見えないものを

日々、手にしたり
手放したりしています。

※※※※※※※※※※※※
Ｊ’ｓ編集後記(^^)
※※※※※※※※※※※※

いつも、
ありがとうございますm(__)m。
札幌の石坂育仁です。

先週くらいから
少しづつストレスを
感じるようになってきたようです。

ストレスを感じ始める自分の
バロメーターは

マインドマップを書く枚数が増えたり

呼吸法に取組む回数が
増えることです。

無意識では無いですが

マインドマップや
呼吸法に取組むことで

目に見えない
ストレスの本質を探し出し

それを受け流したり

手放したりしているわけであります。

ストレスは、全く無ければ
それもストレスですが

小まめに手放した方が
生き易いですよね(^^)

一番恐ろしいのは

ストレスが溜まっていても
それが分からないことですね。

自分のことを一番知っているのも
自分でありますが

一番知らないのも自分だと
言われます。

今日は、

「ストレスに
　どんな対応をしていますか？」
　
っという言葉を送らさせていただきます。

★本ブログの、転載・引用は、
ご自由にどうぞ(^O^)／。

【おまけ】

スポーツ等を全力でやって
ストレスを発散するタイプではなく

結構、ジメジメと
溜め込むタイプの私ですので

ストレス発散のために

飲みに行ったり
遊びに行ったりしたら

余計にストレスが
積み重なる感覚がありました。

ストレスは小まめに
手放さないと蓄積するので
やっかいであります。

みなさんは、
どんなストレス発散方法を
お持ちですか？

ではでは

今日も、あなたの素晴らしい人生の
大切な 一ページです。
 
今日も楽しんで参りましょ～(^O^)／

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