水道橋駅周辺はおいしい店がたくさんあって困ります。
今日は昼につけ麺食べてしまいました。
毎日の楽しみが食べることくらいしかないというのは困ったもんです。
今日もこれから走ってきます。
とその前に、前と同じ轍を踏まないよう冷蔵庫の中にビールがないことを確認して、と。
…。
ビール補充されてるし
(TωT)
これはイカン。
そうだ。あらかじめ麦茶を作って冷やしておこう。
わざわざ準備した麦茶を同じ冷蔵庫に入れておけば、帰ってビールに手を出すことはないでしょう。
うむ。いい作戦だ。
…。
そもそも、なぜこんなに酒を恐れているかといいますと。
酒なんて水とそう変わりなさそうですが、脂肪が蓄積するのにはちゃんとワケがあるんです。
簡単に説明しますと、中性脂肪をエネルギーに変えるにも、アルコールを分解するにも、同じ「ＮＡＤ」という酵素が必要になります。
飲酒を続けるとＮＡＤがアルコールを分解する方にばかりまわってしまって、中性脂肪がエネルギーとして利用されにくくなってしまうわけです。
加えて酒をのむときはカロリーの高いものも一緒に食べることが多いですからね。
さんざん3次会くらいまで飲み食いして、最後に「締めはラーメンで！」なんてのは最も危険な合わせ技だと思います。
事実、学生時代3ヶ月で体重が５ｋｇ近く増えたことがありました。
（いまだに飲み会の締めがなぜラーメンなのか理解不能です）
というわけで、ビールはチーズやらヨーグルトやらで囲んで取りづらい奥に押し込んでおきます。
それじゃ、麦茶を準備して走ってきます
（栄養のバランス悪いなぁ）
