このあいだ、
「統合ってなんだ？」
というブログをかいた。😊
でもちょっと伝わらなかったみたいで、
パラパラと質問がきた。😝
ブログの趣旨は、
ガンバッて努力しなくても、
地球🌏が勝手にあがってるので、
統合も勝手におこるのでなないか、
ということだった。😻
でも、
ネガティヴな感情があって、
つらいときはどうすればいい？
という質問が多かった。😅
なので今日は、
わたしがしってる、
統合のワーク
をつたえてみますね。😘
むかしいろんなワークにでて、
それこそ10も20も
違うやり方はある。😌
今日つたえたいのは、
わたしが考えた
カンタンなやり方です。😘
スピリチュアルのワークって、
すべてイメージをつかう。☺️
イメージが得意な人なら、
カンタンだとおもうけど、
苦手だったり、
ガンコな人は難しいかも。😅
でも、まぁ、
だまされたとおもって、
やってみてください。🥰
なんかイヤな気分になった、
もしくはイヤな目にあった、
などという、
気持ちが少し落ちたとき、、、
まず右手の上に、
自分のハートから
" 黒いモノ "
を出してのせる。🌑
(イメージをする)
黒い煙でもいいし、
黒い鉄のかたまりでもいいし、
コールタールのような、
黒いドロドロでもいい。🌚
その気持ちの象徴となる、
黒いモノをハートから出す、
イメージをする。
次に、
反対の左手に、
ハートから
" 光るモノ "
を出す。✨
イメージです。✨
それを、
右手と左手をあわせて、
くっつける。🌑✨
つまり統合ですね。
それをもう一度、
自分のハート❤️に入れる。
以上です。
カンタンですよね？ 🤣🤣
統合って言うからには、
２つのモノをひとつにする、
ってイメージだ。
元はひとつだったものを、
この3次元の地球🌏だと、
２つにして味わっている。
ポジティブとネガティヴ。
なので、
イヤな人にあった、
イヤな気分になった、
自分を責めてしまった、
人と比較して落ち込んだ、
などなど、
なんでもいいんです。🤣
ネガティヴと思われる、
自分の感情を黒いモノに換える。
そして、
統合なので、
ポジティブな感情を、
(これは認識しなくて大丈夫です)
光るモノ、
にイメージで換える。
そして、くっつける。
それだけです。
とにかく、
その場、その場、
で対処するのがコツ。😘
イヤな人にあった、
という感情が湧き出た瞬間、
この統合ワークをしてみる。
なんどもやってると、
そのうちホントに、
その感情が変化していく。
けっこうカンタンです。🥰
スピリチュアルのワークって、
すべてこんな風に、
イメージ、イメージ、
でやっていきます。😘
別にお金もかからないし、
カンタンでしょ？ 🤣🤣🤣
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