今日は、２ヶ月に一度のいがヨガの日
前日から、ソワソワ
そんなソワソワ感が、創作意欲に変わって？
ナッツ類は常備してるので、何か作れそう
チョコさえあれば
黒いちじくも見つけちゃって。
まずは、刻んで、塩をパラパラ。
チョコを湯煎
ちょうどあったカリンはちみつをたらっ
それをナッツにたらして、冷やし固めるだけ。
これは、端っこ(自分用)
みんなに試食してもらお
ってな感じで、持っていって、ちゃっかり、スタジオにある冷蔵庫に保管。
冷蔵庫あるスタジオで良かったー
みんなで、ぬか床、ぬか漬の話で盛り上がってるところに、先生登場
今日のお話は、なんだろなーと思ってたら、
先生と目が合い、
◯◯さん、お誕生日おめでとう
え、え、え
ビックリ過ぎて、どんな顔したかわからん
こんな不意打ち
やば
皆さんからも
苦手なパターンだけど、嬉しかったです
生まれて来てから今日までで一番の先輩である今日の自分が、
今が一番若い自分を支えてあげて。
って、また、すごーい、お言葉がありました。
今まで、いいことも悪いことも経験してきた自分が、これから、どんな経験をするかわからない自分を守ってあげなきゃ。
経験を活かすってことですね。
任せて。なかなか、すごい経験してきたから
って、これからの自分に言いたい。
さすが、五十嵐先生だよねー
仰向けで、ゆるりと身体ほぐし
手足の位置も、ひねり具合も、自分のココがいいを探して選んであげて。
起き上がってから、
今日、何やりたい？と言われつつ、足指
ほぐしを好きなように。
そしたら、先生、筋肉痛宣言。
え？と思ったら、
最近、畑を借りたらしく。しかも、借りた畑の広さにビックリ
まずは、草むしりを。って、そこからかー
そして、畝を作るために、初めて使う農機具に悪戦苦闘されたらしく
それは、筋肉痛になりますよねー
でも、楽しそー
私は、父母の実家が農家だし、子供の頃から農作業は見てきたけど、
私自身は、収穫の時しか手伝ってこなかったから、あまり大変さ、わからなかったな
先生、のって話されていたので、すっかり足指がほぐれました
そろそろ動きますか？と、今日の自分の身体を確認しながら、ゆったりと動きました。
120分あっという間って、すごいですよね。
終わってから動きたくないってとこですが、
余韻に漂ってるタイミングで
渡したほうが
先生のお誕生日は先月でしたが、この日にお祝いしよ。ってことになってたので。
すごーく、喜んでくれました
ひまわりのような先生にピッタリ
手前のグリーンは、ゼラニウム。
ちょっと
触れてみたら、すごいいい香り
って、先生に教えていただきました
さすが
と、ここで、終わらなくて、その後、クリスタルボウルが登場
60分延長〜
お友達が、用意してくれて
クリスタルボウルの音を聞きながら、再度、シャバーサナ
優しい
波動が身体に染み入りました
こちらも、あっという間過ぎました。
そして、ランチ
久しぶりに、インドカレー屋に。
と言いつつ、ペロリでしたけどー
大人になってから、あまり、誕生日を特別扱いせずに、ふつーに過ごしてきたけど、
去年に引き続き、今年も、素敵な先生、素敵な友達と過ごせて、幸せです