こんばんは、心のゆるり処の由紀子です。
ブログをお読みくださりありがとうございます。
12月1日のブログで
「年内でセラピスト活動終了のお知らせ」をしました。
お読みいただいた方もいらっしゃるかと思います。
記事をお読みいただいた皆さま、あらためてありがとうございました。
記事をアップ後、
活動終了についてよく決めましたねというお声かけをいただいたのですが、
終了を決めたとき、私の中で、これはもうこの選択しかない！と思い決めました。
そしてセラピーの学びは、これからも続けていきたい。と思いました。
体調について心配してくださる方もいらっしゃいますが、皆さま、本当に優しくてそのお気持ちはありがたく受け取らせていただきます。
実際に私にお会いになったら、案外元気そう！
と思われずはずなので申し訳ないなとも思っています。💦
活動を終了。
終わりが見えると、これまで見えなかったものが色々見えてくるようになってきています。
来年は、こっそり今だからわかるセラピスト活動終了。
上手くいかなかった話や、大切にしたいことのブログを始めようか？と思ったりしていたのですが、
先日、セッションを受けて、これは活動終了してからよりも、活動期間が残っている今のうちに書いた方がいいなと気持ちが変わりました。
終わってから書こうと思っていたのは、私の中に、見栄や恥ずかしさがあったのだなとも気がつきました。
これまでのテイストの違う感じがして驚かれる方もいるかもしれませんが、もし良かったらお付き合いくださいませ。
今夜、お伝えしたたいこと
活動終了すると決めて私の中に湧いてきた感情は、
悔しい！
私、何やっていたんだろう！？
という自分に対する怒りです。
その後も、色んな気持ちが湧いてくるのですが長くなるので、今夜は、先に皆さまにお伝えしたいことがあります。
☆自分を癒すことをあきらめないで。
☆自分を応援することをあきらめないで。
☆自分がチャレンジしたいことをあきらめないで。
そんなのもったいない！です。
活動を終了する上手くいかなかった私がいうのも説得力がない、
あなたに言われてもねと頭の中の声が言うのですが、これもエゴ（恐れ、不安）の声かと思い、
終わるからこそ感じる、もったいないを熱弁したいと思います。
私のような思いは、家族や、他の人には味わせたくないという言葉を聞いきますが、まさにそれに近い感じです。
自分を癒すこと、途中であきらめないで。
自分のやりたいこと、途中であきらめないで。
自分を応援しよう！
自分で自分を励まそう！
自分の心の声を無視しないで！
今、もしご自分に向き合うのにシンドサを感じている方がいるのなら、もうひと踏ん張りしていただけたらと思います。
また一人で打破するのが難しい場合は、誰かの手やアイディアを借りるのもオススメします。
その時に、大切なのは素直さです。
（私に足りなかったものの１つです。かっこ悪い自分、弱い自分をみせたくなかったのです。
あーめんどくさい人と、今なら自分ツッコミできます。＾＾；）
＊人の話に素直に耳を傾ける。
＊自分の心の声に素直に耳を傾ける。
私のように、後から悔しい思いをしたくないという人は、素直さも大切にしていただけたらと思います。
さて、私に色々言われても
☆どうやってあきらめずに自分を癒したらいいの？
☆どうやってやりたいこと、途中であきらめずに続けることができるの？
☆自分のことどうやって応援したらいいの？
☆自分のことをなって言って励ませばいいの？
☆どうやって自分の心の声を聞けばいいの？
という方は、
あなたの自分軸を整える応援メッセージカード
Be Yourself Card（ビーユアセルフカード）は、いかがですか？
あなたは、自分で自分を励ましたり、自分への応援する言葉を持っていますか？
私は、以前「自分で自分を励ましていますか？、応援していますか？」と問われるまで、励ましや応援は、
マラソンでいうと、周りからの声援みたいなイメージを持っていました。
（他者に励ましてもらうもの）
「自分で自分を励ますのね！」と知ったあと、時々、思い出したようにやっていましたが習慣としては、身についていませんでした。
これを身につけるまでやり続けなかったことも私が、上手くいかなかった理由の１つです。
そして活動終了の決断前、そして決めた後の今も、自分のために毎朝と夕に、応援メッセージカードを引き自分自身を励ましながら毎日を過ごしています。
カードを引き続けていくと、不安や恐れの中で過ごしていた時間が少しづつ減っていっています。
不安の中にいても、応援メッセージの言葉で気持ちを切り替えることができます。
他にも、「これから会う人の話を素直に聞くためのメッセージを下さい。」とこのカードを引くと、
素直に聞こう、自分の気持ちをできるだけ素直に話そうと心構えとなるような応援メッセージが届きます。
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この心構えをしているのと、していないのでは、いざ人に会ったとき全然違います。
緊張していたり、今までの自分が出そうになったとしても、応援メッセージの言葉を思い出し素直さをだしやすくなります。
他にも、
★あなたが自分をどうやって癒して良いかわからないときにこのカードを引くと、癒しのヒントをくれます。
★あなたがやりたいことをあきらめそうになったときにこのカードを引くと、あなたをふるいちせてくれる応援メッセージが届きます。
★あなたが自分の本音がわからないときにこのカードを引くと、あなたの心の声が届いたり、心の声を聞くヒントが届きます。
自分にどんな言葉をかけていいのかわからない方、自分への応援メッセージが欲しい方
自分軸が整う応援メッセージカード
「Be Yourself Card」
（ビーユアセルフカード）
を、あなたの相棒にいかがですか？
トランプのようにシャッフルして、気になる１枚を引くだけなのでカードが初めての方でも簡単に使うことができます。
応援メッセージカードは、タロット占いのように当たる、当たらないの世界とも違いますのでカードが初めての方でも抵抗なく入りやすく、すぐに使うことができます。
＜カードをご購入されたお客様の声＞
１枚の応援メッセージから
・励まされた
・元気が出た
・涙がとまらなかった
・すごく思い当たります
ご好評いただいております。
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