自分のことを
どんな人だと
思っていますか？
こんばんは
突然ですが、
あなたは自分のことをどんな人だと
思っていますか？
私は人に嫌われる？
私は惨め？
私は愛されない？
私はね、圧倒的に可哀想な私
と思ってるんだよね
今まで、自己否定ばかりして生きてきて
自己否定をやめること
自己受容する！も
とても大切なんだけど
それと、同時に
あなたの解釈を変えるも大事
例えば、
誰からも連絡が来ない私は、可哀想
休みの日に家で一人ぼっちの私は、可哀想
大好きな人に
大切にされてない私は、可哀想
もうなーんでも、可哀想
起きた出来事に関して
自動かのように、可哀想がついてくる
でもね、よく考えて欲しいわけです
同じ状態でも
まーったく気にしない人もいるわけです
ということは、「可哀想」は
自分が勝手に付け加えてるだけですよね？
それ、付ける必要あります
勝手に付けて、勝手に苦しんでるだけよ
誰の目でもなく
自分のつけた解釈に苦しんでるだけ
それ、辞めるだけで楽になるよ
ただ、事実を確認するだけでいいから
誰からも連絡が来ないから
可哀想な私ではなく
たまたま、誰からも連絡が来てないだけ！
それを自分の価値とくっつけるから
変なことなるのよ
私の小学生からの友達で
生粋の自尊心激高な子がいるけど
その子とか、自分から誘いたい
友達なんていないよー
って言ってたよ
それでも、そんなこと１ミリも
気にしてなかったよ
もちろん、私はビックリしたよ
もう、自分を可哀想扱いするのは
辞めましょう
寂しいなら、誰かに連絡したらいいし
しないとしても
それは、自分がそれを選んでるだけなので
孤独とは違うよ
勝手に孤独にならないように
私は、最近これに気づいて
ようやく、可哀想な私を辞めれるように
なってきました
同じ出来事が起きても
それでもいいかと思えるようになりました
これが思った以上に効果があったので
書いてみましたー
良かったら、皆さんも
自分は何をくっつけてるのかなーって
考えてみてくださいねー