不安を感じきるって
恐いよね？
おはようございます
私は
モヤモヤした時や
落ち込んだ時に
ノートをするようにしてますが
ノートをし出した初期の頃は
全然上手く向き合えてなかったんだなーと
今は思うわけですが
最近感じるのが
不安や恐れの感情が湧いた時に
感じきると小さくなると言われるので
今までは、そうかそうか
ぐらいにしか思っていませんでしたが
実は、その感じるのが
すでに恐い
と思っている
と思っている自分に気付いた
その気持ちに
持ってかれてしまうんじゃないか
もっと、落ち込んでしまうんじゃないか
そんな恐れがあることに気付きました
でも、意外と大丈夫
確かに涙は出るけど
でも、悲しいというよりは
吐き出して、浄化させてる感じかな
恐れの気持ちがあるから
ノートで感情を吐き出したり
不安を感じきることを
実は避けてたのかもしれない
でも、何事も
やってみないと、恐さは無くならないから
やって
慣れていくことが大切だなと思いました
実はあなたも
恐い気持ちはありませんか
意味あるのかなとか言ってやってないのは
本当は恐いからかもよ
ということは、恐いはゴーなので
やる価値ありですね
なんか
超真面目なブログになってしまった
やだぁー
思う存分、悲しさや切なさを味わったら
あなたのことだから
また、前を向けるよ
一緒に頑張ろうね