酵素ドリンクダイエットを開始しました。
でも、市販の酵素ドリンクって味がまずくないですか。
ですから私は、レシピ本を買ってきて自分で酵素ドリンクを作っています。
まず、材料は野菜と果物を用意します。
密封できる瓶もあるといいですね。
材料を洗って切って、ざくざくと瓶に入れていきます。
そして、天然の上質な砂糖を入れてまぜていきます。
しっかりとまぜたら密封します。
そして、2日に一度混ぜていきます。
1週間後には、発酵した酵素液のできあがりです。
これを薄めて飲んでいます。
私が酵素ドリンクを飲み始めたきっかけは、好きな雑誌のモデルさんが美容の為に飲んでいる。
とブログに書いていたからです。
酵素ドリンクを飲んで、さすがにモデルさんのような体型になりたいとは思わないけど、
３０歳を過ぎて出産も経て、なんだか最近疲れやすくなって、
すぐにお肌に影響が出るようになったと感じていたんです。
だからこそ外側からだけでなく、からだの内側からケアしていかなければ！と感じたんです。
もともとお通じも悪く、便秘に悩んでいたこともあり酵素で腸を元気 にしている毎日です。