ホットケーキミックスでツナマヨパン☆とパパのダイエット効果☆

今日は、朝御飯にホットケーキミックスで簡単にツナマヨパンを作りました

簡単にできて美味しい朝からココと一緒に3つも食べてしまいました


最近私もかなり食べるので、朝ご飯にするともの足りず、残りはおやつにしよかなぁと思いました


ホームベーカリーもず～っとほしい、ほしいと思いながら、置場所の関係で決断にいたらず…でもパン作りっていつかやってみたいなぁ



そして、今日の晩御飯

和風おろしハンバーグ（しめじと舞茸のきのこソース）
ブロッコリー、ミニトマト
もやし炒め
豆腐と油揚げとねぎの味噌汁


でした


ココはハンバーグと唐揚げ大好物さすがお子さまだねなので手間はかかるけど、作ってあげたいのです


晩御飯はなるべくヘルシーメニューを心がけてます！パパもダイエット中だし


パパは、10月から二日に一回、8キロ以上の走ってるのですが、そのかいあって、体重は6キロくらい減り、ウェストも10㎝近くスリムになりました


腹筋回りも少しずつしまって、マッチョな感じになってきて嬉しい限り


晩御飯メニューと、運動を気を付けることで、会社の健康診断の結果も大きく改善されたみたい


お酒も昔は毎日家で飲んでたけど、最近は家ではほとんど飲まなくなったし、お菓子もほとんど食べなくなったし


効果が現れると、私もご飯作りやら頑張ろうって思えます


私も、完母で育てたいので、食生活気をつけたいと思います



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