骨盤体操 shino実践してみて

なるべく時間がある時は
SHINOさんのビデオを見ながら
大体３０分ぐらい骨盤体操をやってます。

体もポカポカしてくるし
毎日続ければ骨盤の歪みも矯正されて
いい結果が出そうです。

何がイイって
ＮＨＫで放送したものを録画したから
無料なんです！