昔から、寝付きは良い方でしたが。。
すぐ寝れるときもありますが、
更年期のせいか、
なかなか寝付けなかったり、
寝ついても、数時間後目が覚めて
しまうときが時々あります。
睡眠不足は美容と健康の敵❗️
何より怖い
ので、
ので、大体、アイマスクに
耳栓は家でも何処に行っても
必需品な心地爽です。
その上、寝れないかも…
と心配なときは、メラトニンを
飲んで寝たりします。
メラトニン切らしてて、
iHerbで注文したけど、まだ届かない、
という時に、知った
小林製薬の
ナイトミン耳ほぐタイム
耳栓プラス、
小さなホッカイロ的な発熱体が
付いてるイメージ。
耳を温めるとリラックス出来て
寝つきが早く、
よく寝られるそうなんです。
内容物は、
左の小さなパウチ袋に、白い
発熱体が2個(中央)入ってて、
耳栓(オレンジ→Sサイズ)
(グリーン→Mサイズ)を選択し、
紫色の本体に取り付けます。
白い発熱体は開封後約20分間
発熱するから、素早くセットする必要が
あります。
本体に、上記の発熱体を差し込む
ようになってます。
耳に🦻耳栓はめたら、ジワーーと
適度に温かくなって来て、それだけで
気持ちいい❤️
商品の特徴に、書かれてる
発熱体が耳をとろ〜っと温め、
寝る前にやすらぎを与えます。
⤴️コレ実感しました❗️
耳栓の防音効果で周囲の
雑音による
入眠の妨げを防ぎます。
仕事のプレッシャーを
感じていたり、
心配性で色々考え事を
してしまう方、
寝付く際に周囲の音が
気になってしまう方に
おすすめです。
とも書かれていました。
耳栓に慣れてない方は、違和感を
感じてしまって逆効果があるかも
しれないのですが、
カナル型イヤホンする方は大丈夫🙆♀️かも。
私はけっこう気に入ってます。
これはジゾに買わせたい❗️
快眠サポートサプリもあるらしいです。
