自分のことを理解して
自分が好きなことをして
自分を満たすことをしてきたけど
なんだか満たされない
充実感がない…

そう感じたことはありませんか？

こんにちは！

自分を好きになる心理コンサルタント

杉澤佑子です😊

自分のために
そして

自分の将来を思い
考えて行動しているのに
満たされない感じがしてしまうと
やるせない気持ちになりますよね。

結論からいいますと
その気持ちの裏には
人生に対する捉え方が
色濃く反映されています。

どういうことかと言いますと

私が何かをしたところで
その結果私の人生が
大きく変わることはない

そう無意識に

信じているので
何かをしていても
満たされたり
充実感を
長く持ち続けることが
できないんです。

これには
小さい時の親との関わり方が
影響しています。

小さい頃

大体物心がつく

3歳ぐらいまでの間に
親との関わりの中で

「親の言う通りに生きるしか無いんだな」

と学んでしまったために
何をしても満たされない
充実感が得られない
状態になってしまっているのです。

もしかしたら小さい頃
好きなことに夢中になっていた時に
親から何度も中断させられて
たとえばやりたくない
習い事をさせられたのかもしれません。

そういった経験を繰り返す内に

「人生は自分の思い通りにならない」
「私は人生で満足したり充実することはない」

と学んでしまったのかもしれませんね。

ではどうすれば

良いのかといいますと

まずは自分が
自分の人生に対して

「思い通りにならない」
「満たされない」と
思っていないか？

これに気づく事から始まります。

気づく事ができたら
「それって本当かな？」と
自分に問いかけてみてください。

どんな人であっても
その人の人生が
思い通りにならないことは
ごくわずかです（さすがに天災や
事故は防ぎようがないので）

そして人生を
満たされた気持ち
充実感をもって生きている人は
たくさんいます。

人生は思い通りになるんだ
満たされた気持ちになっていいんだ
充実感を得ていいんだ

そう気づけたら
人生は大きく変わっていきます。

ぜひ試してみてくださいね🤗

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。

何をしても満たされない、充実感がないのは○○の捉え方に原因があります