相馬よしえと申します。
前回のブログはこちら↓
夫婦関係の悩みがあるあなた。
同時に”生きづらさ”も抱えていませんか？
私もたくさんの”生きづらさ”を抱えてきました。
悩みを相談する過程で
『”ありのままの私”でいればいいんだよ』って
言われるんですけど
そもそも”ありのままの私”ってどんなの？
何が”ありのままの私”なのかわからない
ということ多いと思うんです。
これって実は明確には答えられません。
だって、いまここに存在している
この私自身が”ありのまま”だからです。
”ありのまま”に良いも悪いもありません。
誰でもみんな
生まれてきたばかりのときは
”ありのまま”だったはずです。
でも母親に育てられる過程で
”ありのまま”に振舞うと怒られ
お母さんの顔色を伺い
お母さんの機嫌を損ねないようにし
自分を抑えて生きざるを得なかった。
だから大人になってからも
お母さんと同じように周りに気を遣って
生きてきたので
”生きづらさ”が生まれるのです。
もうその『思い込み』(心のブロック)は
外していきましょう。
ダメな部分があっても
できないことがあっても
失敗しちゃっても
それがわたし。
自分を責めなくていいんです。
ダメでいいよね。
できなくていいよね。
またやっちゃったね。
そう声に出してみると
心がフッと軽くなりますよ。
生きづらさが楽になる
小さい頃からの『思い込み』を
根本から解決する方法を
少しづつお伝えしていきますね。
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